Scopriamo cosa succede al nostro corpo se non si mangia più la frutta durante i pasti principali o come spuntino nell’arco della giornata. In base alle raccomandazioni dell’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) bisognerebbe mangiare ogni giorno almeno 5 porzioni di frutta e verdura, per una quantità pari a circa 500/600 grammi a scelta tra frutta … Leggi tutto
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