Fare solo il digiuno intermittente non serve a niente, bisogna seguire delle regole: lo studio

Una ricerca ha dimostrato che per ottenere gli effetti del digiuno bisogna praticarlo per un periodo non inferiore ai tre giorni. Questo metterebbe in dubbio l’efficacia delle modalità di digiuno intermittente più diffuse: il parere del nutrizionista sui risultati dello studio.
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