Il mal di schiena è un problema comune che affligge milioni di persone in tutto il mondo, influenzando negativamente la qualità della vita e limitando la capacità di svolgere attività quotidiane. Tuttavia, un esercizio molto e accessibile può aiutare ad alleviare questo disturbo: camminare. Diversi studi recenti suggeriscono che camminare regolarmente può ridurre significativamente il […]
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