Uno studio pubblicato su Neurology ha rivelato che una buona qualità del sonno, soprattutto dopo i 40 anni, è fondamentale per rallentare l’invecchiamento del cervello. Secondo i risultati, chi soffre di disturbi del sonno, come difficoltà ad addormentarsi o mantenere il sonno, presenta un cervello “più vecchio” rispetto ai coetanei con un buon sonno. Il … Leggi tutto
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