Seguire una dieta sana è essenziale per mantenere il corpo e la mente in salute, ma cosa significa esattamente? Di recente, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e l’Organizzazione per l’Alimentazione e l’Agricoltura (FAO) delle Nazioni Unite hanno fornito alcune linee guida chiave per identificare gli elementi di un’alimentazione equilibrata. Ecco cosa dicono gli esperti e … Leggi tutto
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